A hipertens\u00e3o ligada a fatores emocionais pode afetar tanto quem j\u00e1 sofre de press\u00e3o alta quanto pessoas saud\u00e1veis, alertam especialistas.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea j\u00e1 sentiu seu cora\u00e7\u00e3o acelerar e a press\u00e3o subir em momentos de nervosismo ou ansiedade? Essa rea\u00e7\u00e3o, conhecida como hipertens\u00e3o emocional ou hipertens\u00e3o do estresse, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o real e pode ser mais frequente do que se imagina no mundo atual, marcado por press\u00f5es e ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
Diferentemente da hipertens\u00e3o tradicional (quase sempre de origem gen\u00e9tica), a hipertens\u00e3o emocional surge em resposta a situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas de estresse, podendo ser transit\u00f3ria, mas com potencial de se tornar um problema cr\u00f4nico.<\/p>\n\n\n\n
O cardiologista Marcelo Sampaio, convidado do podcast do Bem-Estar, alerta que a hipertens\u00e3o emocional pode apresentar riscos significativos:<\/p>\n\n\n\n
Indiv\u00edduos mais ansiosos ou sens\u00edveis podem ter risco agudo de infarto ou derrame.
Quem tem depress\u00e3o ou melancolia prolongada pode produzir tantos horm\u00f4nios do estresse durante longos per\u00edodos que t\u00eam risco de desenvolver uma doen\u00e7a hipertensiva cr\u00f4nica, o que pode afetar rins, cora\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n
O cardiologista explica que a eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o em momentos de estresse \u00e9 resultado de um complexo mecanismo de controle do organismo.<\/p>\n\n\n\n
Nosso corpo libera subst\u00e2ncias como o cortisol (horm\u00f4nio do estresse), a norepinefrina (noradrenalina) e a adrenalina, que aumentam os batimentos card\u00edacos e promovem a redu\u00e7\u00e3o do calibre dos vasos sangu\u00edneos (vasoconstri\u00e7\u00e3o), elevando assim a press\u00e3o arterial. Esse controle \u00e9 din\u00e2mico e regulado pelo c\u00e9rebro em resposta \u00e0s diversas atividades e necessidades do corpo.<\/p>\n\n\n\n
Embora um pico de press\u00e3o em uma situa\u00e7\u00e3o de estresse agudo seja uma rea\u00e7\u00e3o normal, em indiv\u00edduos mais ansiosos ou sens\u00edveis, essa resposta pode ser exagerada, atingindo n\u00edveis perigosamente altos e aumentando o risco de eventos graves como infarto ou derrame.
Al\u00e9m disso, um estado prolongado de estresse, como em casos de depress\u00e3o ou melancolia, pode levar \u00e0 libera\u00e7\u00e3o constante dessas subst\u00e2ncias, elevando a m\u00e9dia da press\u00e3o arterial e causando danos a \u00f3rg\u00e3os importantes como rins, cora\u00e7\u00e3o e c\u00e9rebro, culminando em hipertens\u00e3o cr\u00f4nica.<\/p>\n\n\n\n
Um exemplo comum de hipertens\u00e3o por estresse \u00e9 a chamada “s\u00edndrome do jaleco branco”, em que a press\u00e3o do paciente se eleva no consult\u00f3rio m\u00e9dico devido \u00e0 ansiedade de estar diante do profissional de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
Como controlar a hipertens\u00e3o emocional?
Para controlar a hipertens\u00e3o emocional, o cardiologista enfatiza a import\u00e2ncia do bem-estar em diversas esferas. Isso inclui:<\/p>\n\n\n\n
a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas,
manuten\u00e7\u00e3o de um peso saud\u00e1vel,
dieta equilibrada com aten\u00e7\u00e3o ao consumo de sal,
modera\u00e7\u00e3o no \u00e1lcool e
evitar o tabagismo.
No entanto, o bem-estar ps\u00edquico \u00e9 crucial, podendo ser alcan\u00e7ado atrav\u00e9s de terapias, medicamentos (quando necess\u00e1rio) e t\u00e9cnicas de controle da mente, como a medita\u00e7\u00e3o, que tem comprovados efeitos na redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n
Como \u00e9 o tratamento da hipertens\u00e3o emocional?
Em um primeiro momento, o tratamento da hipertens\u00e3o emocional pode n\u00e3o envolver o uso cont\u00ednuo de medicamentos tradicionais para press\u00e3o alta. A prioridade inicial \u00e9 identificar e afastar a fonte do estresse, al\u00e9m de fortalecer o indiv\u00edduo com estrat\u00e9gias de autocuidado e, se necess\u00e1rio, tratamento para ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
“A primeira situa\u00e7\u00e3o \u00e9 afastar a fonte que gerou estresse, ansiedade ou a quest\u00e3o emocional. Segundo, fortalec\u00ea-la pessoalmente com medita\u00e7\u00e3o, terapias e \u00e0s vezes at\u00e9 com rem\u00e9dios para tratar a ansiedade. E terceiro, controlar os fatores de risco, diminuir a conte\u00fado de sal, fazer atividades f\u00edsicas programadas, reduzir peso, n\u00e3o fumar e reduzir o controle do \u00e1lcool”‘, explica o cardiologista.
O controle dos fatores de risco mencionados anteriormente tamb\u00e9m \u00e9 fundamental. \u00c9 importante ressaltar que a decis\u00e3o sobre a necessidade de medica\u00e7\u00e3o deve ser sempre avaliada por um m\u00e9dico, que poder\u00e1 diferenciar se a eleva\u00e7\u00e3o da press\u00e3o \u00e9 puramente emocional ou se h\u00e1 outros fatores envolvidos.<\/p>\n\n\n\n
Para um acompanhamento adequado da press\u00e3o arterial, especialmente em casos de suspeita de hipertens\u00e3o emocional, a medi\u00e7\u00e3o domiciliar da press\u00e3o arterial pode ser uma ferramenta valiosa. Realizada corretamente, seguindo as orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas e utilizando aparelhos validados, ela oferece uma vis\u00e3o mais completa do comportamento da press\u00e3o ao longo do tempo e auxiliando o m\u00e9dico no diagn\u00f3stico e plano de tratamento.<\/p>\n\n\n\n
Fonte: g1<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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