Psic\u00f3loga reflete como as condi\u00e7\u00f5es de trabalho durante a pandemia de covid-19 mudaram as perspectivas de m\u00e9dicos mais jovens sobre suas rotinas de trabalho e convida profissionais a reverem alguns conceitos<\/p>\n\n\n\n
Quando penso na dedica\u00e7\u00e3o dos m\u00e9dicos, com os quais convivo, vejo pessoas apaixonadas pela vida e pela sa\u00fade, mas tamb\u00e9m me pergunto: e quem cuida de quem cuida? \u00c9 ineg\u00e1vel que as jornadas exaustivas fazem parte da rotina de muitos deles. Horas sem dormir, plant\u00f5es consecutivos, encaixes na agenda de pacientes com emerg\u00eancias e, quando o expediente acaba, ainda existem os recados que foram deixados durante o dia e precisam de uma devolutiva. Sem esquecer de mencionar os hor\u00e1rios extras para estudos e participa\u00e7\u00e3o em congressos a fim de atualiza\u00e7\u00e3o. Por isso \u00e9 preciso refletir sobre o impacto na sa\u00fade f\u00edsica e emocional desses profissionais.<\/p>\n\n\n\n
Costumo dizer para os meus pacientes que \u00e9 como a m\u00e1scara de oxig\u00eanio no avi\u00e3o: precisamos coloc\u00e1-la primeiro em n\u00f3s mesmos antes de ajudar crian\u00e7as ou idosos. Essa analogia nunca foi t\u00e3o importante quanto no contexto da sa\u00fade dos m\u00e9dicos. Como algu\u00e9m pode cuidar com excel\u00eancia se est\u00e1 \u00e0 beira do esgotamento? Dados recentes mostram que entre 30% e 50% dos m\u00e9dicos apresentam sintomas de burnout, marcados por exaust\u00e3o emocional, despersonaliza\u00e7\u00e3o e uma sensa\u00e7\u00e3o de baixa realiza\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n
Essas condi\u00e7\u00f5es podem n\u00e3o afetar apenas o m\u00e9dico, mas tamb\u00e9m o paciente. Por exemplo, um m\u00e9dico com dist\u00farbios de sono pode ter prejudicada a sua capacidade de tomar decis\u00f5es r\u00e1pidas e assertivas, o que aumenta o risco de erros m\u00e9dicos, comprometendo toda uma carreira. A sa\u00fade f\u00edsica tamb\u00e9m paga um pre\u00e7o alto. Estudos mostram que jornadas extensas est\u00e3o associadas a hipertens\u00e3o, dist\u00farbios cardiovasculares e problemas relacionados ao sono.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o tem muito tempo que presenciamos, durante a pandemia de covid-19, m\u00e9dicos trabalhando no limite, na verdade al\u00e9m dele, e com consequ\u00eancias devastadoras para muitos.
Por outro lado, h\u00e1 esperan\u00e7a. Diferentemente das gera\u00e7\u00f5es anteriores, que muitas vezes associavam longas jornadas e sacrif\u00edcios pessoais como um pre\u00e7o inevit\u00e1vel da dedica\u00e7\u00e3o \u00e0 profiss\u00e3o, os m\u00e9dicos mais jovens t\u00eam buscado integrar pr\u00e1ticas que favore\u00e7am a sa\u00fade mental e a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n
Esse movimento n\u00e3o significa falta de compromisso com a medicina, mas sim uma compreens\u00e3o mais ampla de que, para oferecer cuidado de qualidade, \u00e9 preciso estar em equil\u00edbrio. A exaust\u00e3o cr\u00f4nica e o burnout, frequentemente resultantes de jornadas extensas, t\u00eam consequ\u00eancias diretas no desempenho cl\u00ednico e na capacidade de empatia com os pacientes. Assim, os m\u00e9dicos mais jovens argumentam que proteger sua sa\u00fade mental e f\u00edsica \u00e9 uma extens\u00e3o do compromisso com seus pacientes e a profiss\u00e3o como um todo.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, muitos desses profissionais priorizam a flexibilidade de hor\u00e1rios e buscam carreiras que permitam dedicar tempo \u00e0 fam\u00edlia, ao lazer e ao autocuidado. Eles tamb\u00e9m t\u00eam pressionado por mudan\u00e7as no sistema de sa\u00fade, como a redu\u00e7\u00e3o de plant\u00f5es e a implementa\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas de bem-estar no ambiente de trabalho. Durante a pandemia de covid-19, ficou ainda mais evidente a import\u00e2ncia dessas pr\u00e1ticas, j\u00e1 que o esgotamento foi exacerbado e muitos m\u00e9dicos jovens se tornaram defensores vocais de um modelo de trabalho mais humano.<\/p>\n\n\n\n
Essa postura est\u00e1 alinhada com uma tend\u00eancia cultural mais ampla, em que as novas gera\u00e7\u00f5es valorizam o equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal como um pilar para a sa\u00fade e a felicidade a longo prazo. \u00c9 um passo importante para mudar a cultura da profiss\u00e3o m\u00e9dica, historicamente associada \u00e0 resili\u00eancia extrema, para uma abordagem mais sustent\u00e1vel e compassiva, tanto para os profissionais quanto para os pacientes.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea \u00e9 m\u00e9dico, saiba que cuidar de si \u00e9 essencial para cuidar do outro. Por isso, estabelecer uma rotina saud\u00e1vel incluindo atividades f\u00edsicas, noites bem dormidas, t\u00e9cnicas de mindfulness e alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada v\u00e3o ajudar a manter a sa\u00fade em dia. Assim como colocamos a m\u00e1scara de oxig\u00eanio no avi\u00e3o antes de ajudar os outros, precisamos priorizar nossa sa\u00fade para continuarmos salvando vidas com excel\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
*Texto escrito pela psic\u00f3loga Juliana Orrico (CRP-SP 06\/133394), mestre em Fam\u00edlia na Sociedade Contempor\u00e2nea<\/p>\n\n\n\n
Fonte: CNN Brasil<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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